POLEPSZENIE KONCENTRACJI

Technika polepszająca koncentrację. Jest to technika przy użyciu mandarynki.  Przygotuj sobie mandarynkę i 5 minut wolnego czasu. Przez jakiś czas ucz się jej na pamięć. Patrz na nią,
zobacz ile waży, jaki ma zapach. Następnie zamknij oczy na 5 minut i myśl tylko i wyłącznie o mandarynce. Zobaczysz że już po kilku sekundach zaczną przychodzić Ci do głowy setki innych myśli. Ale wracaj za każdym razem myślami do tej mandarynki. Trenuj tak przez jakiś miesiąc a poczujesz znaczną poprawę swojej koncentracji.